مجله پزشکی نوشته های مرتبط
چگونه اضطراب را از بین ببریم؟
چگونه اضطراب را از بین ببریم؟
چگونه اضطراب را از بین ببریم؟,چگونه استرس امتحان را از بین ببریم,چگونه استرس را در کودکان از بین ببریم,چگونه ترس را از خود دور کنیم,چگونه استرس را كاهش دهيم,چگونه دلشوره را از بین ببریم,چگونه استرس را از خود دور کنیم,چگونه اضطراب کودکان را از بین ببریم,چگونه استرس درس را از بین ببریم
اضطراب امتحان را چگونه از بین ببریم شیوع اضطراب امتحان, یادگیری و درس خواندن, اضطراب و
نگرانی, روزهای امتحان,عوامل به وجود آورنده اضطراب امتحان, عدم تمرکز ,درس
خواندن.کافئینی که در قهوه، چای، نوشیدنی‌های گازدار و غیره وجود دارد می‌تواند اضطراب
ایجاد کند و میزان هورمون استرس را بالا ببرد برای اینکه خوش اخلاق باشید اخلاق خوب و
سرزندگی یکی از بهترین شیوه های مقابله با استرس است. برای اینکه خوش اخلاق باشید و
به استرس مجال جولان ندهید بادام، پسته، پاپایا، ماهی آزاد، میگو و آجیل میل کنید.
